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《CoachFui:篮球核心力量技巧训练課程》【3.77 GB】

学习区 小小骨头 3天前
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《CoachFui:篮球核心力量技巧训练課程》由CoachFui打造,是一套专业的篮球训练课程。课程聚焦篮球运动所需的核心力量训练,包括核心肌群的强化方法、篮球专项技巧训练(如运球、投篮、传球、防守等)以及体能提升策略。通过系统的训练计划和详细的动作示范,帮助篮球爱好者提升身体素质和篮球技能水平,适合不同年龄段和水平的篮球运动员和爱好者学习

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